אימון מנטלי עבור ספורטאים יכול להתבצע בצורה של אימון קבוצתי או אימון אישי. במהלך האימון, איש המקצוע עובד עם הספורטאי על מרכיבים פסיכולוגיים שמשפיעים בצורה כזאת או אחרת על הצלחה בספורט. בין אם מדובר על השפעה על סיטואציות שליליות כמו הפסדים או אפילו על סיטואציות חיוביות כמו ניצחונות.

היתרון של אימון מנטאלי זה שניתן להתאים את האימון לספורטאי עצמו, כך שבתוך זמן קצר ניתן יהיה לראות תוצאות משמעותיות בשטח. אימונים מנטאליים לספורטאים יכולים להתבצע בחוץ או בתוך מבנה, כאשר את ההתאמות מבצע איש המקצוע אשר אחראי על האימון כולו.